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ここ1週間ぐらい、午前中に目が覚めることが多くてその後も寝れずに起きてることが多かった
5~7時間寝たあと10時すぎぐらいに目が覚めて、そこから夕方まで起きてた
今日というか昨日は、お風呂でゆっくりしすぎて5~6時間しか寝れずに10時におきて、14時から英語に行って、19時ぐらいまで起きてた
流石に暑すぎて貧血気味だったけど頑張れた
なるべく起きてられるなら明るい時に起きていようと思って頑張ってる
でもほぼ必ず夕方になると猛烈な眠気と手足の震えが出てくるからちょっと怖い…
見るからに震えてる、ってぐらい震えてる訳じゃないけどなんとか立ってられるぐらいの時が多かったりする
次病院に行った時にそれも話してみる
この方法が良いのか分からないけど少しずつ起きてられる時間を増やしていきたい
そういえば日曜日にIKEAで部屋の机と椅子を買い替えて、（椅子は途中まで作ったけど流石にしんどかったから）パパに作ってもらった
白のシンプルなのを買ったから、部屋がめちゃめちゃ大人っぽくなった
この機会に部屋を綺麗にした
髪の毛がすごく抜けるから、それを片っ端から何回も掃除して綺麗にしたり、
埃も多かったから拭いたり
要らないもの捨てたり
部屋が広く見えるようになったから嬉しい
なるべく床に物を置かないようにしよう
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最近落ち込んでる訳じゃないけど何もする気が起きなかった
土曜日から出かけてないし外の空気すら吸ってない‥
何故か顔の事を気にしすぎて外に出れなかった
なんでこんなにブスなんだろうって考えれば考える程家にいたくて
コンビニも行きたくなくて
エクステ付けたいけど、、ピアス開けたいけど、、コスメ買い足したいけど、、って
やりたいけど動けない事が溜まりすぎてやらなきゃいけないはずの事もできなくなった
通信制の説明会が都心で、どう考えても行った方がいい事なのに顔とか見られるのが怖くて怖くて結局行けなかった
通信制の学校を探すのすらだるくてまた少し寝る時間が増えた気がする
考えるのすらめんどくさくて、考えすぎてまた病むのが嫌で
料理しようとか家事しようと思っても起き上がれなかったりする自分がほんとに嫌い
遂には自分の足が大きすぎて可愛い厚底が履けない事すら嫌になって泣きそうになった
多分その程度の人間なのかもしれない
年上のインフルエンサーの子が悩んで泣いてる配信を見た
休みたくても動画投稿とか仕事とか休めない事、
どこか帰りたくても両親といろいろあって帰れないから一人暮らしを乗り越えなきゃいけない事、
考えれば考える程つらいって言ってて凄く共感した
将来とか、近い未来の事すら考えてもほぼ意味が無い気がする
今私が考えてもめんどくさくなるだけなのに、学校どうたらで悩んだ結果なにが出てくるのかなって
タイミングを考えて考えるべき事なのに、無理して悩んでも多分自分はなにも出てこないと思う
かと言ってこのまま学校のこととかほったからしには出来ないから辛い
世の中の悩み全部消えてほしい
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今日は4回目の病院に行ってきた
ほんとは8時に起きる予定だったけど、何故か7時に目が覚めた
流石に起き上がれなかったから8時までごろごろしてたけどここ最近で1番すっきりしてたし、朝ごはんもちゃんと食べれた
病院ではお医者さんと1対1で話す機会があった
最近の睡眠事情とか、ハマってることとか話した
ゲームとか、お菓子とか、本読んだりしてると話したら
今は好きなことを沢山見つけてほしい、今後辛くなった時にそれをすれば良くなると思う
と言われて、たしかに！！！と思った
1回目に行った時は、全然今よりナヨナヨだったし好きな事もそんな無くて寝て食べることしか興味なかった
けどこの2週間で朝コンビニに行ったり、本読んだり、睡眠時間もちょっとだけ早まったりしていた
ほんとに辛いと部屋が明るくなってから寝る事もあったし、深夜にゲームして気を紛らわす事しか楽しみがなかった
最近は朝日を見てから寝ることはほぼ無いし、深夜に何時間もゲームすることは減った
15時間とか寝る事も無くなってきたし、確実に元気になってると思う
でも今日は久しぶりに暑い中歩いたし、低気圧もあってちょっと疲れたけど‥
普段歩かないからたまにはいいかもしれない
お医者さんには、「ぽこめろちゃんは1番合ってるお休み期間の過ごし方をしてくれている」と言われて嬉しかった
よくよく考えたら、授業中に寝ることが増えたのは去年の秋冬ごろで、冬休みに深夜の良さを知ってから少し寝る時間も遅くなったし、3時間睡眠で学校に行ってたのもやばいなって思う
そりゃ眠くなる
寝不足+低血圧+🚺の子の日+低気圧の日なんかよく学校行ってたなと思う
でもその時は自分も病気だって知らなかったし、普通に考えたら【授業中に寝ちゃう子】だったからそれもストレスになってたんだと思う
授業中寝たくて寝てるわけじゃないのに先生に起こされて、すごく自分自身が嫌だった
なんならテスト中もよくウトウトしてた
高校って中学と違って気にしなくちゃいけないことがほんとに多くて、悩みは尽きないけど考えすぎないように改善していきたい
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久しぶりに18時間寝れた
昨日の2時前に、体型に焦ったから筋トレして寝たら思ってた以上にｽﾝって寝れた
最近暑くて冷房を付けてもらってても寝てると鼻血が出てくる
昔から鼻血はよく出る方だったけど、最近また出るようになってきた
しかも寝てる時だから尚更困る
前は逆流して床が事件後みたいになった事もあるし。。
貧血気味で起き上がれなかったら夜になってたからちょっと困る…
さっきまでずっっっと通信制高校の事を調べてた
多分ほとんど意味ないことなんだろうけど、気づいたら涙が止まらなかった
不登校とか通信制高校とかいろいろ見てたら、親目線のブログを見つけて泣くしか出来なかった
インスタで友達が学校帰りにいつも怖い先生が写真撮ってくれた！！って載せてるの見て、その子達はなんにも悪いことしてないのに何故か嫌な気持ちしかなくて
羨ましいしかでてこなくて
自分だって…ってものすごく辛くなった
朝から遊びに行ってる友達も羨ましい
気兼ねなく友達と顔を合わせられるのが、あんなに簡単だったのに、って
課題やばいやばいって友達と話してたのに
2ヶ月前まではそんなこと出来たのに
変わるって怖いなって思った
話は変わるけど、自分は小学生のころからアイカツが大好きで
最近は実写になって全然興味なかったけど、久しぶりに曲を聴くとなんかすごい元気でるようになった
高校生にもなってあんなのが好きって思われるのが嫌で全然周りに言ってなかったけど、今でも全然曲聴くしキャラの名前も覚えてるし、なんなら曲歌える
可愛い女の子って見てるだけで癒されるし、何にしろアイカツは歌詞がほんとに深い
ちっちゃい頃とは比べ物にならないぐらい刺さるものがある
ドレスも、世界観も、ステージも全部可愛いし
また見てみてもいいかなって思った
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木曜日からちょっと電車で行ったところに旅行してきた
思ってた以上に楽しくて充実した3日間だった
完璧に昼夜逆転してたから、どうなるか心配だったけど、日付が変わる前に寝て5:30〜6:00に起きるという健康すぎる生活ができた
朝、部屋についてる大きめのお風呂に浸かりながら綺麗すぎる景色を眺めて
美味しい朝ごはんビュッフェを食べて
11時近くまで寝て、3時間ほど外に出歩いて
帰ってきたら休んで豪華すぎるコース料理を食べて
温泉にはいって‥
睡眠時間はかなり少なかったかもだけど、久しぶりに人としてちゃんと生活できた気がした
お昼すぎに出かけたところで、ちょうどプチ修学旅行みたいなのに来ていた中学生がいた
軽食を食べていたカフェの目の前にバスを停めていて、その中学生たちがバスで出る時に手を振ったら返してくれて凄く嬉しかったww
流石に12時間生活リズムを回転させたから、今日（というか昨日）帰る時に天気のせいもあってめちゃめちゃだるかった
ここ数ヶ月で1番だるかったから、家に入って猛スピードで片付けて寝ちゃった
いきなり健康生活に戻すのはかなりきついって分かったから、少しずつこの3日間の生活リズムに近づけていこうと思う
特に何か買ったわけでもないけど、楽しかった
罪悪感とか圧とかストレスから逃げられたから、心的には全然落ち着いたと思う
たまには家から離れるのもいいかもしれない
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今日はお昼に起きてママと近くに出かけた
アフターヌーンティーを食べて、沢山はなした
最近悩んでることとか
結果的にめちゃめちゃ良さそうな学校が見つかった
いろいろ調べてみることにした
明日（というか今日）から、自分とおじいちゃんおばあちゃんとちょっと電車で行ったところに泊まりに行く
生活リズムを少し整えたいのと、リフレッシュも込めて、ちょっとのんびりしようと思う
家族には申し訳ないけど、いい方向に向かえるように楽しもうと思う
気づいたのが、1ヶ月前よりも落ち込みから戻る速度が圧倒的に速くなってることと、落ち込む頻度がちょっと減ったこと
少しずつだけどエネルギーが貯まってるんだって気づけた
なんか安心できた
